Детские витамины для аппетита

Некоторые родители с тревогой замечают, что их ребенок имеет плохой аппетит. Накормить такого малыша – задача сложная и не всегда выполнимая. Часто мама с папой пытаются заставить отпрыска поесть, чем добиваются противоположного результата – малыш демонстрирует стойкое отвращение к еде. Как справиться с подобной проблемой, какие существуют способы повышения аппетита у детей, мы расскажем ниже.

Ребенка с плохим аппетитом сложно увлечь даже самыми вкусными блюдами

Почему ребенок плохо ест?

Для начала нужно разобраться, в чем причина плохого аппетита у ребенка. Кроме очевидных – болезни или какого-либо потрясения, можно выделить и другие:

Каждая из перечисленных причин плохого аппетита поддается коррекции, но мы поговорим о гиповитаминозе. Если имеет место дефицит витаминов, о нем расскажут и другие признаки:

Не всегда все перечисленные симптомы присутствуют у ребенка. Однако если родители заметили два, три или больше признаков — скорее всего, именно дефицит витаминов привел к тому, что малыш стал плохо кушать. Более того, эти две проблемы взаимосвязаны – плохой аппетит и вялое пищеварение тоже может привести к гиповитаминозу. Ребенок просто не успевает усваивать полезные вещества, которые он должен получать из пищи.

Витамины, пробуждающие интерес к пище

Какие витамины могут исправить ситуацию? И как правильно выбрать их дозировку? По мнению педиатров и диетологов, витамины А, В, С и РР влияют на аппетит положительным образом. Именно их недостаток может привести к потере интереса к еде:

  • Витамин А нужен для поддержания иммунитета, а также для зрения и восстановления слизистых оболочек (рекомендуем прочитать: какие витамины нужны для ребенка 3 лет для повышения иммунитета?). Так как внутреннюю поверхность желудка, кишечника выстилает слизистая оболочка, ее правильная работа и отсутствие проблемных зон способствуют хорошему пищеварению и лучшему усваиванию полезных веществ.
  • Витамин В12 (цианокобаломин) трудится в области поддержания работы нервной системы, влияет на жировой обмен в тканях печени, а также участвует в образовании клеток крови. Благодаря его положительному влиянию на переработку жиров и углеводов, а значит, на обмен веществ, цианокобаломин способствует повышению аппетита. Большую роль в стимулировании интереса к еде играют и другие витамины группы В.
  • Витамин РР (никотиновая кислота) – в современной медицине это вещество считается лекарством, которое приводит в норму содержание холестерина в крови. При этом витамин РР участвует в обменных процессах организма, помогает вырабатывать энергию.
  • Витамин С необходим ребенку, ведь это вещество улучшает обмен веществ, а также помогает организму усваивать кальций и железо. Кроме того, аскорбиновая кислота является известным стимулятором иммунитета.
Читайте также:  Софель сергей анатольевич гастроэнтеролог отзывы

Витамин С незаменим в холодный сезон, когда детишки часто болеют

Суточная дозировка

Чтобы не навредить малышу, витамины нужно давать согласно возрасту, учитывать желательно и массу тела. Каковы же суточные дозы полезных веществ, которые можно давать детям?

Возраст ребенка А, мкг С, мг В1, мг В2, мг В6, мг В12, мкг РР, мг
0-6 месяцев 375 30 0.3 0.4 0.3 0.3 5-6
6 месяцев-1 год 375 35 0.4 0.5 0.6 0.5 7
1-3 года 400 40 0.7 0.8 1.0 0.7 10
3-6 лет 500 45 0.9 1.1 1.1 1.0 12

Подобрать нужные дозы витаминов самостоятельно – задача довольно сложная, поэтому стоит подойти к вопросу серьезно. Лучшим выходом для родителей станет витаминный комплекс, который содержит все нужные ребенку вещества в необходимом количестве.

При выборе витаминов стоит обратить внимание на такие нюансы:

  • Не стоит покупать детям таблетки, в составе которых заявлено более 20 витаминов и микроэлементов. Зачастую они плохо сочетаются между собой, в результате организм ребенка не усвоит даже минимум.
  • Детские витамины могут быть в каплях, в виде сиропа или таблеток (подробнее в статье: какие бывают детские витамины для повышения иммунитета с 4 лет?). Обычно в сиропе присутствуют вспомогательные вещества, дающие вкус, цвет и аромат. Все это не лучшим образом сказывается на печени, почках и поджелудочной железе ребенка. Кроме того, на некоторые виды ароматизаторов и красителей возможна аллергия. Меньше всего вспомогательных веществ в каплях.
  • Некоторые поливитамины нужно принимать 2-3 раза в сутки. Если родители не имеют возможности три раза в день контролировать прием препарата – лучше выбрать тот, который нужно пить раз в сутки.

Витамины в сиропе не очень хороши за счет присутствия в них ароматизаторов и красителей

Обзор поливитаминов, которые представлены на рынке

Мы собрали самые популярные детские поливитамины, которые представлены на нашем рынке – выбирать есть из чего. Все они выполняют свою функцию, но не лишены недостатков. Перед покупкой стоит решить, какая форма выпуска предпочтительна, нужны ли в составе микро- и макроэлементы. Стоит учесть и возраст ребенка – детям, которым нет еще года, поливитамины назначают редко, чаще рекомендуют давать витамины А, С, В2-В12 по отдельности, строго отмеряя дозу.

Читайте также:  Внешнесекреторная функция поджелудочной железы

Густой вязкий гель, предназначенный для детей 1-4 лет. Есть и другая форма выпуска – таблетки. Отличный состав – витамины А, С, В1, В2, В6, В12, РР, D3, идеальная комбинация для детей, страдающих от отсутствия аппетита. Принимать 2-4 раза в день по чайной ложке, в зависимости от возраста.

  • Минусы: в составе геля есть вспомогательные вещества — сахароза, глюкоза, лимонная кислота, ароматизаторы и краситель. Сироп противопоказан при сахарном диабете.

Витамины в виде таблеток, предназначены для детей от 4 до 7 лет (см. также: какие бывают витамины для роста и развития детей?). Состав: витамины А, С, Е, D3, B1, B2, B6, B12, никотинамид и масса полезных макро- и микроэлементов: фолиевая кислота, кальций, магний, железо, цинк, йод, марганец, селен, хром. Принимать после еды по таблетке в день.

  • Плюсы: сбалансированный витаминно-минеральный состав, таблетки в виде фигурок животных.
  • Минусы: в составе сахар, ароматизатор, краситель.

Витрум Кидс в форме веселых зверей обязательно придется малышам по вкусу

В этом препарате витамины и нужные элементы сгруппированы особым образом. Ребенку предлагается принимать по три пакетика разного цвета в сутки, разведя содержимое в кипяченой воде:

  • в красной упаковке смесь, в составе которой витамины D3, В12, пантотенат кальция, фолиевая кислота, кальций;
  • в зеленой – бета-каротин, витамины В2, В6, Е, С, никотинамид, а также минералы — магний, цинк, йод;
  • в синей – бета-каротин, витамины В1, В12, фолиевая кислота, железо.

По заверениям производителя в составе нет красителей и ароматизаторов, однако содержимое синей и зеленой упаковки окрасит воду в ярко-оранжевый цвет, который обусловлен наличием в составе бета-каротина. Алфавит для детей имеет достоинства и недостатки:

  • Плюсы – малая вероятность возникновения аллергии, грамотная комбинация витаминов.
  • Минусы – в картонной коробке 45 пакетиков, которых хватит всего на 15 дней. Курс приема рассчитан на месяц, значит, придется приобрести две упаковки.

Производители сгруппировали витамины так, чтобы их сочетание в каждом саше было оптимальным

Эти жевательные таблетки с малиновым вкусом предназначены детям 1-4 лет. Состав неплох: витамины A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, никотинамид, фолиевая кислота, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром, йод. Указаны и вспомогательные вещества, список которых довольно длинный, однако все они считаются безвредными: ксилитол (заменитель сахара), целлюлоза микрокристаллическая (порошкообразная природная целлюлоза), диоксид кремния (разрешенная пищевая добавка), аспартам (подсластитель), клубничный и малиновый ароматизаторы, глицерол.

  • Плюс — принимать таблетки нужно вместе с едой один раз в день, что довольно удобно.
  • Минус — длинный список вспомогательных ингредиентов.
Читайте также:  Как почистить желудок и кишечник в домашних условиях для похудения

Сладкий сироп с апельсиновым вкусом и запахом, выпускается в тубе. Гель предназначен для детей от 1 месяца. В него входят витамины А, В1, В2, РР, B6, B12, C, D3, E, а также кальций, натрий, марганец, лецитин. Прием препарата рассчитан на 1-2 раза в сутки. Любопытное свойство: биовиталь гель можно наносить на слизистые оболочки для местного применения.

  • Плюсы: удобная форма выпуска, разные способы применения.
  • Минус: сироп, а не капли.

Сладкий и вкусный гель ребенок употребляет с радостью, заставлять его не придется

Методы возбуждения аппетита

Существуют народные методы, способствующие повышению аппетита у ребенка. Многие из них довольно эффективны, их непременно стоит применять наравне с витаминотерапией. Эти способы можно разделить на две группы: в первую мы поместили продукты, повышающие аппетит, во второй собрали другие методы, не менее действенные. Рассмотрим оба варианта.

  • Яблоко. За счет естественной кислоты этот фрукт стимулирует выработку желудочного сока. Можно предложить ребенку съесть половинку яблока за полчаса до еды. Малышу до года, который еще не обзавелся крепкими зубами, можно дать яблочный сок, разбавленный водой.
  • Плодовые настойки. Отличными свойствами, возбуждающими аппетит, обладают ягоды: шиповник, черная смородина, облепиха, черноплодная рябина. Настойки или компоты (несладкие) из этих плодов также можно давать малышу перед едой, но не менее чем за 20 минут перед началом трапезы.
  • Мед. Этот продукт нужно давать маленькими порциями, поскольку в нем много сахарозы. Если у ребенка нет аллергии на пчелиные продукты, достаточно давать раз в день половину чайной ложки меда. Затем подождать полчаса и предложить ребенку поесть.
  • Очищенная вода. Необходимый элемент здорового питания малыша – обычная вода. Она выводит из организма токсины, помогает справиться с простудами. Кроме того, вода подготавливает пищеварительный тракт к приему пищу, вызывает аппетит. Давать воду нужно за полчаса до еды, желательно чуть теплую – около 27-30˚С.

Яблоко — не просто вкусный перекус, а еще и возможность увеличить выработку желудочного сока, простимулировать аппетит

Научить ребенка культуре пищевого поведения, тем самым добиться улучшения аппетита – важная задача родителей. Чтобы малыш с удовольствием брался за ложку, нужно не только предлагать ему правильно приготовленные продукты, но и стараться красиво их подать:

Когда ребенок отказывается от пищи, ест мало и редко, родители часто начинают переживать. Снижение аппетита может быть признаком болезни, стресса или недостаточной физической активности, но в детском возрасте довольно часто проблемы с аппетитом могут возникать из-за недостаточного поступления витаминно-минеральных веществ.

О том, что ухудшение аппетита может быть признаком дефицита витаминов, родители могут судить и по другим симптомам, например, повышенной утомляемости, ухудшению сна, раздражительности, кровоточивости десен, трещинах на губах и других проявлениях. В то же время, при ухудшении аппетита ребенок получает меньше пищи и, соответственно, меньше витаминов и других полезных веществ, из-за чего состояние еще больше осложняется.

Как влияют?

Употребление витаминных препаратов воздействует на аппетит посредством улучшения усвоения полезных веществ, стимуляции выработки энергии в детском организме и нормализации работы внутренних органов крохи.

Влиянием на аппетит ребенка обладают такие витамины:

  • Витамин А. Он важен для кожи и слизистых оболочек, помогает укрепить иммунитет и зрение.
  • Витамины группы В (тиамин, пиридоксин, рибофлавин и другие). Они участвуют в обменных процессах и работе нервной системы.
  • Витамин С. Такой витамин будет укреплять иммунитет малютки и улучшать процесс пищеварения (в частности, помогать усваивать железо).

Помимо этих витаминов в стимуляции аппетита у деток играют роль:

  • Витаминоподобная аминокислота л-карнитин.
  • Цинк. Важен для обмена углеводов и укрепления защитных сил организма.
  • Магний. Влияет на уровень сахара и процессы обмена глюкозы.
  • Железо. Незаменимо для кроветворения.
  • Олигофруктоза. Она относится к пребиотикам, поскольку улучшает рост микробной флоры в кишечнике, влияя на местный иммунитет и пищеварение.

Противопоказания

Витаминные препараты против пониженного аппетита не следует давать ребенку, если:

  • У малыша есть индивидуальная непереносимость какого-то компонента витаминно-минерального комплекса.
  • У ребенка развился гипервитаминоз.

Крайне важно следить за допустимыми дозировками витаминов, поскольку многие из них при употреблении в избытке способны вызвать отрицательные реакции. К примеру, повышенные дозы витамина А вызывают рвоту, головокружение, тошноту, головные боли. Избыток витаминов В грозит аллергическими реакциями, мышечной слабостью, падением давления крови, а от переизбытка витамина С может появиться тошнота и диарея.

Формы выпуска

Помогающие улучшить аппетит витаминные добавки бывают представлены такими формами:

  • Сироп или раствор для приема внутрь.
  • Порошок, который добавляют к пище или смешивают с водой.
  • Жевательные таблетки.
  • Таблетки в оболочке.

Выбор определенной формы выпуска стоит основывать на возрасте крохи:

  • Если ребенок совсем маленький, ему рекомендованы препараты в форме сиропа или растворяемого в воде порошка.
  • Детям-дошкольникам чаще всего предлагаются жевательные витамины
  • В школьном возрасте ребенок уже может глотать таблетки с оболочкой, запивая их водой.

Обзор популярных

Название

Состав

В какой форме выпускается

С какого возраста дают

Особенности препарата и его применения

Витрум Кидс

Комплекс из 12 витаминов и

Витамины представлены жевательными фигурками животных. Ребенок должен разжевывать такие таблетки после еды.

Пиковит

Содержит 9 витаминов

Препарат выпускается во множестве лекарственных форм и предписывается в разных дозировках. С четырехлетнего возраста можно предложить ребенку таблетки.

Использование у детей до 3 лет должно быть под контролем педиатра (дозировку препарата должен подбирать врач).

Кавит юниор

11 витаминов и кальций

Витаминный комплекс представлен пастилками со вкусом абрикоса или шоколада.

Советы по выбору

Подбирая подходящие витамины ребенку, важно обратить внимание на такие моменты:

  1. Кто производитель. Детям стоит покупать продукцию лишь зарекомендовавших себя известных производителей, которым можно доверять.
  2. Какой состав. Убедитесь, что препарат содержит основные витамины, влияющие на аппетит, а также уточните их дозировки.
  3. Какие сроки годности. Детям недопустимо давать просроченные лекарства, поэтому на дату изготовления препарата нужно посмотреть в первую очередь.

Отзывы

Способы повышения аппетита у детей по Комаровскому

Известный педиатр считает назначение витаминных добавок оправданным лишь при гиповитаминозах, то есть при недостатке каких-то конкретных витаминов. Повышать аппетит Комаровский советует другим способом. В первую очередь, по его мнению, родителям следует поменять отношение к плохому аппетиту и перестать превращать питание ребенка в смысл жизни семьи.

Популярный доктор отмечает, что чаще плохой аппетит появляется у детей, которые мало гуляют, мало двигаются, больше сидят дома, слишком тепло одеты. Траты энергии у таких малышей минимальны, поэтому они отказываются от пищи.

Если же поиграть со здоровым ребенком в активные игры, у него очень быстро появится хороший аппетит. При этом кормить ребенка, у которого аппетит отсутствует, Комаровский не советует, поскольку при отсутствии аппетита тело малыша не готово усваивать пищу.

О том, как повысить аппетит у ребенка, и страшно ли то, что ваш ребенок не хочет есть, смотрите в передачах доктора Комаровского.



В жизни почти каждой семьи происходят моменты, когда дети отказываются от еды, теряя всякий интерес даже к любимым некогда блюдам.

В таких ситуациях для родителей важно не паниковать и в срочном порядке подобрать для малыша оптимальный по составу витаминно-минеральный комплекс, который поможет побороть отсутствие аппетита – конечно, если причина именно в дефиците витаминов.

В любом случае, лучше всего будет проконсультироваться с педиатром.

Причины плохого аппетита

Итак, основными причинами снижения аппетита у ребенка могут стать:

  • недостаточная физическая активность;
  • болезнь;
  • перевозбуждение;
  • стресс.

Некоторые детки страдают плохим аппетитом исключительно по вине родителей, которые в свое время приучили их есть только со спектаклями и развлечениями за столом. Аппетит может снижаться и в
период активного роста, когда все силы организма нужны для его роста и перестройки, и энергии на переработку пищи не остается в достаточном количестве.

Какая же связь между аппетитом и поступающими в организм малыша витаминами? Оказывается, самая прямая. Пониженный аппетит может стать следствием недостатка определённых витаминов в детском организме. Как правило, нежелание есть в этих случаях сопровождается еще целым рядом признаков:

  • постоянным чувством усталости;
  • раздражительностью;
  • невнимательностью;
  • нарушением режима сна;
  • кровоточащими деснами;
  • трещинами на губах и пр.

Аппетит же, как правило, снижается, если детям не хватает витаминов РР, А, С и В1. Дефицит железа в детском организме также может стать одной из причин плохого аппетита. Ниже в таблице указаны функции основных влияющих на аппетит витаминов и перечень продуктов, с которыми их можно получить.

Название Роль Продукты Дефицит — признаки
А Отвечает за слизистые оболочки, нужен для иммунитета. Морковь, брокколи; молоко; яйца. Слабый иммунитет, шелушение кожи, снижение качества зрения.
Группа В Витамины являются источником энергии, отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Злаки, мясо, орехи и пр. Плохой аппетит, усталость, постоянное раздражение.
С Укрепляет иммунитет, позволяет организму выделять энергию из жиров. Цитрусовые, овощи зеленого цвета, листовые овощи, ягоды и многие фрукты. Слабый иммунитет, кровоточащие десны.
Цинк Укрепляет иммунную систему, важен для нормального углеводного обмена. Цельные злаки, морепродукты, говядина. Лишний вес, плохая концентрация.
Олигофруктоза Улучшает микрофлору, способствует улучшенной работе ЖКТ. Аптечные комплексы. Запоры или диарея, метеоризм, вздутие.
Магний Регулирует уровень сахара, помогает организму вырабатывать энергию. Орехи и цельные злаки. Сбои в углеводном обмене.

Бесконтрольный прием витаминов сведет на нет всю их пользу для организма, более того – может вызвать обратный эффект и стать причиной проблем со здоровьем. Чаще всего это происходит из-за:

  • несоблюдения рекомендаций по приему;
  • передозировки;
  • неправильного сочетания отдельных витаминов и минералов.

О передозировке витамина А можно будет судить по окраске кожи в яркий желтый цвет, от которого можно будет избавиться после курса терапии. Сопровождающими
пожелтение признаками станут тошнота и рвота, острые головные боли. Лучше всего витамин А сочетается с С и Е.

Избыток витаминов группы В может привести к выпадению волос, нарушению сознания, падению артериального давления, болям в мышцам и пр. А если превысить уровень содержания в организме аскорбиновой кислоты, то можно вызвать у ребенка расстройство работы ЖКТ. Витамин С лучше всего сочетается с витаминами А и Е.

Излишки цинка в организме приведут к появлению рвоты и тошноты, а если дозировка будет превышаться постоянно, то иммунная система значительно ослабнет. Пагубные последствия для организма будет иметь и магний в больших количествах: это вызывает токсичное отравление организма с тошнотой и рвотой, сопровождающееся затруднением дыхания. Лучше всего магний сочетается именно с цинком.

Правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы помогут наладить аппетит у малыша, укрепят его иммунную систему, поспособствуют нормальной работе ЖКТ и нервной системы и зарядят его бодростью Какие витаминные комплексы нужны ребенку со сниженным аппетитом?

Наиболее популярные витамины для повышения аппетита для детей разных возрастов:

Каждый из комплексов
включает в себя группы витаминов для детей разного возраста. Можно подобрать витамины для малышей, школьников и подростков.

Какие витамины для повышения аппетита из перечисленных выше самые эффективные и безопасные? Все три варианта достойны внимания, главное — подобрать ребенку препарат, соответствующий возрасту.

Читайте также
Adblock
detector