Хочется есть мел при беременности

Желание съесть мел у беременных часто указывает на нарушение правильного усвоения кальция. Корректировка питания и соблюдение рекомендаций врача помогут отказаться от вредной привычки.

Можно ли есть мел беременным женщинам


Во время вынашивания ребенка, в связи с гормональной перестройкой в организме, беременная женщина может очень удивить своими вкусовыми пристрастиями.

Как правило, желание съесть определенный продукт означает сигнал организма о недостатке того или иного минерального вещества или же витамина.

Если будущей маме захотелось мела, значит нужно насторожиться и проконсультироваться с врачом по поводу корректировки питания.

Почему при беременности женщине хочется есть мел

Все 9 месяцев женский организм расходует питательные вещества на рост и развитие малыша. Поэтому появляется желание съесть тот продукт, который поможет восполнить утраченный запас.

Беременные могут хотеть мел по таким причинам:

  • недостаток запаса кальция в организме;
  • снижение уровня гемоглобина в кровотоке (железодефицитная анемия);
  • токсикоз.

Можно ли есть чистый мел во время беременности


Врачи все в один голос утверждают, что поедание мела не решит ситуацию, ведь проблема кроется куда глубже.

Существует пищевой мел, который предназначен как раз для таких индивидуальных случаев. Купить его можно в аптеках или интернет магазинах.

Но стоит отметить, что в продаже он встречается крайне редко. Если уж и посчастливиться его приобрести, то нужно понимать, что все равно это не полезное лакомство и злоупотреблять ним не стоит, несмотря на его нежную текстуру, приятный вкус и аромат.

Лучше всего не искать съедобный мел, а пересмотреть свой рацион. Именно из-за нехватки кальция организм может подавать мозгу подобные сигналы. Если включить в меню такие продукты, как молоко, творог, сыр, каши (гречневую и овсяную), рыбу и печень, отказаться от вредной привычки будет куда проще.


Строительный и школьный (канцелярский) мел употреблять в пищу не нужно. Он может принести вред не только внутренним органам матери, но и будущему ребенку.

Связано это со следующими причинами:

  1. Такой мел содержит в своем составе микробы, грязь, известь, красители, клей и песок. При его регулярном поедании случаются неприятности со здоровьем. Микроорганизмы могут нанести вред ребенку, а песок начнет отлаживаться в почках, в результате чего развивается мочекаменная болезнь.
  2. Твердые частицы будут царапать зубную эмаль, а это приведет к ее разрушению и возникновению кариеса.
  3. Гинекологи предостерегают, что подобные пристрастия отражаются на эластичности мышечной ткани, а это в свою очередь, приводит к осложнениям во время родов.
  4. Перенасыщенность организма кальцием сказывается на внутриутробном и последующем развитии ребенка (например, деформация черепа или преждевременное срастание родничка).

В некоторых случаях, когда желание женщины сложно удовлетворить, врачи назначают лекарственные препараты с содержанием недостающего микроэлемента. Какой именно медикамент будет назначен, помогут определить результаты анализов.

Что делать, если в третьем триместре постоянно хочется есть мел


Первое что нужно сделать, так это обратиться с подобной жалобой к врачу. Специалист после проведенного обследования либо подкорректирует питание, либо назначит медикаментозный препарат.

Что касается диеты, то женщине во время беременности нужно будет отказаться от жирных и жареных блюд, так как подобная пищи мешает правильному усвоению кальция. Нужно отдать свое предпочтение фруктам и молочным продуктам.

Читайте также:  Ферменты растительные для поджелудочной железы

Кроме этого в рацион следует включить:


Большое количество натурального кальция содержится в яичной скорлупе. Ее рекомендуется добавлять 2-3 раза в день в готовые блюда, предварительно измельчив в кофемолке.

Если диета не помогает, и жажда к мелу не пропадает, тогда на помощь придут специальные препараты. Они обогатят организм необходимым микроэлементом, при этом, не навредив ребенку.

Специалисты в таких случаях рекомендуют начать принимать препараты железа, кальция и витаминно-минеральные комплексы.

Полезное видео

Почему хочется съесть мел

Главной причиной необычного желания становится дефицит элементов, который возникает во время беременности. В этот период на организм женщины возлагается усиленная нагрузка. Все питательные вещества, которые поступают с пищей и едой, делятся на двоих.

Формирование плода и его рост требуют повышенного количества витаминов и минералов. Будущий ребенок получает их из организма женщины. Желание съесть мел появляется при недостатке кальция. Кроме этого, женщина может хотеть попробовать кирпич, кусок известняка, штукатурку со стены.

Можно ли есть мел при беременности

На вопрос о том, вредно ли есть мел, специалисты не дают однозначного ответа. Посмотрев на ситуацию с одной стороны, можно сказать, что данное вещество не вредно для организма женщины и ее будущего ребенка. Известняк имеет природное происхождение, а значит, не навредит естественным биологическим процессам.

Мел во время вынашивания оказывает следующий эффект:

  • восполняет дефицит кальция;
  • снижает интенсивность токсикоза ранних сроков;
  • удовлетворяет желание женщин, а это способствует выработке гормона счастья;
  • снижает кислотность желудочного сока, чем предупреждает возникновение изжоги.

Часто женщины реализовывают свое пищевое желание, не задумываясь о возможном вреде. Однако негативные стороны у данного продукта тоже есть.

Негативные последствия употребления мела при беременности

Употребление мела неизвестного происхождения, в который добавлены красители и ароматизаторы, может привести к серьезным аллергическим реакциям. Несмотря на то, что известняк производится природой, он практически не усваивается человеческим организмом. Поэтому ничего естественного в его употреблении нет.

Негативные последствия, которые могут возникнуть у женщины:

  • формирование конкрементов в почках и мочевом пузыре;
  • запоры;
  • отложение известняка в сосудистом русле;
  • нарушения работы пищеварительного тракта;
  • разрушение эмали зубов во время пережевывания мела.

Гинекологи убеждают женщин, что необычное желание вызвано недостатком кальция и других веществ в организме. Справиться с ним помогают правильное питание, здоровый образ жизни и прием поливитаминных комплексов.


Большое количество женщин, забеременев, отмечают изменение своих вкусовых пристрастий. Появляются неожиданные и самые непредсказуемые кулинарные капризы будущих мам. То на солёное тянет, то на сладкое… Считается, что чего организму не хватает, того он и просит таким образом. Но часто у будущих мам появляется странное непреодолимое желание — похрустеть мелом. Значит ли это, что организм просит кальция?

Чего хочется, того и не хватает: народная примета и последние научные данные

Как говорят в народе, если будущей маме чего-то хочется — отказывать нельзя. И как писали всего несколько лет назад даже в популярных медицинских изданиях, любая неожиданная тяга к какому-либо продукту — тревожный сигнал организма о недостатке определённого микроэлемента, минерала или витамина. Если хочется есть мел, значит, нужно его и есть, так организм просит кальция. Такое желание может возникнуть на самом деле у любого человека, и взрослого, и ребёнка, но особенно оно свойственно женщинам в интересном положении. Ведь с первых дней беременности организм женщины служит источником питания и всех полезных веществ для своего малыша. вот и возникает дефицит.

Читайте также:  Желудок хочет есть а аппетита нет

Если беременной захотелось попробовать мел, она должна насторожиться и прислушаться к потребностям своего организма

Сегодня врачи доказали, что прямой связи между мелом и дефицитом кальция нет. Точнее, связь есть, но она вовсе не так однозначна, как принято было полагать.

Не нужно зацикливаться на меле. Проанализируйте свои ощущения, возможно, вам также хотелось бы попробовать:

  • косметическую глину,
  • землю,
  • сырые крупы — гречку, пшёнку,
  • лёд,
  • вообще всё, что хрустит на зубах.

Такое изменение вкусовых желаний, тяга к пресным, хрустящим, сырым, несъедобным вещам сигнализирует об анемии. А анемия бывает разная, но она в любом случае отрицательно сказывается на здоровье женщины и на развитии малыша. Так, желание отведать мел может свидетельствовать о дефиците в организме будущей матери в первую очередь железа, реже — цинка или кальция.

Мел — это не только кальций

Ранее считалось, что мел — это остатки древних представителей животного мира. Однако около 60 лет назад было доказано, что меловая горная порода имеет растительное происхождение.

Мел — это частички водорослей, которые могли выделять известь

В состав мела входят:

  • карбонат кальция — он составляет большую часть горного отложения (98%);
  • оксиды железа и других металлов;
  • карбонат магния.

Возможные последствия веры в миф о пользе мела

В связи с тем, что карбонат кальция — основное вещество в меловой породе, многие ошибочно предполагают, что желание отведать кусочек мела возникает исключительно при нехватке кальция в организме будущей матери. Однако такое желание возникает, в первую очередь, при железодефицитной анемии, когда у женщины в интересном положении на фоне беременности снижается гемоглобин в крови. В меньшей мере желание отведать мел врачи связывают с недостатком кальция в организме будущей матери, но никак это желание не связано с нехваткой микроэлемента у плода.

Дефицит железа в организме беременной женщины — это одна из главных причин тяги к мелу

Поэтому будущей матери не стоит поддаваться желанию и начинать грызть мел без консультации с лечащим врачом, ведь содержание полезного для организма беременной женщины кальция в нём низкое, а последствия могут быть не самые благоприятные.

Особенно опасно употребление канцелярского мела, даже белого, так как в его состав входят различные токсические добавки, вредные примеси, крахмал и песок, которые никак нельзя назвать полезными веществами для беременной женщины.

Если будущая мама не удержалась и съела мел промышленного производства, вполне вероятно отравление из-за содержания токсичных веществ

Не стоит забывать и о взаимодействии микронутриентов, т. е. о взаимодействии между витаминами и минералами в процессе их усвоения организмом. Так, одновременный приём препаратов железа и кальция снижает их усвоение. Поэтому, если беременная пьёт мультивитамины или добавки с железом и при этом ест мел, то в итоге не восполняет дефицит, а усугубляет ситуацию — в организме не становится больше ни кальция, ни железа.

Принимая железосодержащие препараты отдельно от кальция, вы поступаете правильно, так железо усваивается на 45% лучше.

Поэтому будущей мамочке в первую очередь нужно посетить специалиста, сдать необходимые анализы и установить причину возникновения желания отведать мел. Лечащий врач на основании полученной информации подберёт необходимый и безопасный для здоровья матери и плода препарат, который восполнит дефицит железа либо кальция в организме беременной женщины. А ещё лучше для женщины в интересном положении — скорректировать рацион питания и придерживаться правил приёма пищи. Это поможет восполнить нехватку нужных веществ в организме беременной женщины, и желание есть мел пройдёт само собой. Не стоит забывать, что избыток кальция опасен для здоровья человека, а тем более для будущей матери. Ведь излишнее количество микроэлемента может повлечь преждевременное окостенение у малыша, что может отрицательно сказаться на протекании родов.

Читайте также:  После приема пищи жжение в желудке

Ответы врачей

Вряд ли дело в нехватке кальция. Когда появляется желание есть мел или что-то другое несъедобное, например, лёд, глину, зубную пасту, сырую крупу, зёрна кофе и т. п. — это первый признак анемии (пониженного гемоглобина в крови). Организму не хватает железа

к.м.н. Ольга Александровна

Желание грызть мел является всего лишь проявлением вкусовых изменений при беременности, и НИЧЕМ БОЛЕЕ.

Доктор Елена Березовская

Сама по себе беременность, не осложненная токсикозом, не меняет вкусовых пристрастий женщины. Но если у нее появляется желание погрызть мел или штукатурку, то ей необходимо проконсультироваться с врачом. Это, как правило, признак возникающей анемии беременных и нехватки кальция.

Отзывы женщин

Я ходила и доканывала врачей, т.к. очень хотелось мела (кальция). Однако если переесть кальция, череп затвердевает и не трансформируется как нужно. И трудно родить. Мы и так были 4 кг., так что мне не дали поесть кальция вволю

sweet july, 3 ребенка

Ооо, мел с чаем- лучший десерт был для меня) родила, все в порядке. Не накручивайте себя, хочется- значит надо. Ну в разумных количествах конечно)

demodulate

Я за все три беременности ни разу не испытывала желания погрызть кусочек мела. А вот моя кума Лена наоборот. Когда она была беременна вторым сынишкой, ходила забирать старшего из школы. Миша тогда учился во втором классе. И вот пока сын собирал портфель, Лена потихоньку брала кусочек мела со школьной доски и съедала его. Кума делилась, что ей очень неловко от своего поведения, но ничего поделать с собой она не могла. Гриша родился в срок здоровым и весёлым мальчишкой.

Прежде чем начать увлекаться поеданием мела, нужно посетить врача, чтобы поставить правильный диагноз, а также взвесить все за и против. Естественно, что недостаток кальция отрицательно сказывается на здоровье будущего малыша, однако и переизбыток микроэлемента не сулит ничего хорошего. Будущей мамочке нужно правильно питаться, побольше гулять, дышать свежим воздухом и отдыхать.

Читайте также
Adblock
detector