Кофе на голодный желудок последствия

Употребление кофе натощак неблагоприятно отражается на состоянии здоровья, но существуют методы, которые помогут предотвратить риск для организма. Чтобы избежать ухудшения самочувствия, следует учитывать, что напиток противопоказан при наличии болезней кровеносной и пищеварительной систем.

Почему нельзя пить кофе натощак утром

Поступление кофеина по утрам вызывает бодрость, но становится причиной многих патологических процессов, которые до определенного времени развиваются скрыто. К ним относится воздействие на слизистую оболочку желудка и повышение кислотности секреции.

Напиток не рекомендуется употреблять натощак, чтобы предотвратить развитие:

  • гормонального всплеска, что впоследствии может привести к дисбалансу эстрогена и кортизола в организме;
  • гастрита, возникающего на фоне раздражения стенок желудка;
  • резкого повышения уровня артериального давления и появления сопутствующих признаков.

Существуют и другие причины, почему кофе неблагоприятно отражается на здоровье при употреблении его натощак: риск развития язвенной болезни и инсульта.

Как действует кофе, выпитый на голодный желудок

Попадая в главный орган пищеварительной системы, напиток стимулирует выработку секреции. Сок содержит определенную концентрацию соляной кислоты, за счет которой происходит расщепление массы, присутствующей в желудке, до мелких фрагментов. Если в полости органа нет продуктов, подлежащих перевариванию, прием кофе спровоцирует стирание собственных тканей желудка. Это происходит во время двигательно-сократительных процессов, которые свойственны желудку в ответ на поступление пищи.

Если регулярно выпивать крепкий кофе натощак, то вскоре разовьется язвенная болезнь. Заболевание предполагает обращение за медицинской помощью к гастроэнтерологу.

Чтобы избежать раздражения тканей желудка, до употребления кофе нужно выпивать 1 стакан очищенной воды комнатной температуры.

При развитии гастрита или язвенной болезни желудка даже однократно приняв этот бодрящий напиток, можно спровоцировать обострение заболевания. Тогда кроме дискомфорта в подвздошной области, возникает тошнота, рвота, слабость, общее ухудшение самочувствия.

По каким причинам употребление кофе натощак может вызывать боль в животе

Существует несколько объяснений, почему после поступления кофеина в организм, возникает неприятное ощущение в подвздошной области:

  • Раздражение слизистой оболочки желудка после употребления горячего и/или крепкого напитка.
  • Реакция на добавку (молоко, сливки) при непереносимости лактозы.
  • Интенсивная активность желудка, усиленная выработка сока.
  • Повторное (частое) употребление крепкого напитка.
  • Высокая концентрация соляной кислоты в желудочном соке.
  • Поступление кофе в организм при уже возникшем гастрите.
  • Реакция желудка на высокое содержание ненатуральных веществ в кофейных гранулах или порошке.
Читайте также:  Аденокарцинома желудка что это такое и сколько проживет человек

Возможно и сочетание перечисленных факторов. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, обратить внимание на вид напитка, частоту его употребления, а также вид добавок к нему.

Боль в животе, которая возникает как ответная реакция на употребление кофе, не всегда связана с состоянием желудка.

Дискомфорт, спровоцированный насыщением крови кофеином, бывает обусловлен нарушением функции печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Каждый из перечисленных органов страдает вследствие нагрузки, которую влечет прием кофе натощак. Крепкий напиток раздражает оболочки указанных органов пищеварительного тракта, вызывает их воспаление.

С момента начала первичных изменений до появления характерной симптоматики может пройти от 2-3 месяцев до нескольких лет. Если своевременно пересмотреть отношение к приему напитка, нарушение удастся остановить на начальной стадии развития.

Зависит ли влияние на желудок от вида кофе

Вид напитка и сорт используемого сырья частично предопределяют воздействие на органы пищеварительной системы. Поступление в кровь растворимого кофе повышает риск развития проблем со здоровьем. Причина — наличие в составе порошка или гранул высокой концентрации искусственных компонентов. К ним относятся красители, усилители вкуса, стабилизаторы.

Употребление молотого кофе минимизирует вероятность неблагоприятного воздействия на слизистую оболочку желудка. Это сырьё содержит натуральные растительные вещества, которые оказывают щадящее влияние на ткани органа.

Чтобы не отказываться от кофе по утрам, нужно готовить и употреблять его правильно — варить из натуральных молотых зерен, делать его умеренно крепким, не пить натощак. В этом случае напиток обеспечит бодрость и ясность мышления, а не последствия в виде гастрита, язвенной болезни, панкреатита, холецистита.


25.01.2020 | 19:39 | Joinfo.ua

Если после утренней чашечки кофе вы испытываете чувство тревоги, приступы паники и учащенного сердцебиения, вам наверняка будет интересно узнать и о других неприятных побочных эффектах бодрящего напитка.

Читайте также:  Язвенная болезнь желудка тест

Возможны проблемы с пищеварением

Однако стоит заметить, что данные симптомы характерны не для всех любителей бодрящего напитка. Поэтому необходимо пристально наблюдать за реакцией своего организма после каждой выпитой его чашечки натощак. И не забывайте, что специалисты-гастроэнтерологи рекомендуют выпивать не более 2 чашек кофе в день.

Повышение уровня кортизола в крови

Он вырабатывается надпочечниками и помогает регулировать обмен веществ, артериальное давление и уровень сахара в крови. Однако слишком высокие его показатели могут привести к определенным проблемам со здоровьем, такими как гипертоническая болезнь сахарный диабет 2 типа и разнообразные заболевания сердечно-сосудистой системы

Другие возможные проблемы от употребления кофе натощак

Чрезмерное употребление кофе может вызвать различные побочные эффекты, такие как головная боль, мигрень, тревожность, учащённое сердцебиение и приступы паники. Помимо этого, бодрящий напиток приводит, как это ни парадоксально, к обезвоживанию организма и судорогам в мышцах. Также он оказывает существенное влияние на сон, особенно если употребляется вечером незадолго до ночного отдыха.


Речь вовсе не идет о том, чтобы вы полностью отказались от любимого напитка. Просто не стоит превышать дозу, рекомендованную врачами, а именно две чашки кофе в сутки. Но ещё более лучшим вариантом будет — первую из них употребить через 2-3 часа после завтрака.

Помимо этого полезно разводить бодрящий напиток молоком или сливками, чтобы снизить его вредное воздействие на слизистую желудка и кишечника. Если же вы решили полностью отказаться от кофе, то с легкостью найдете ему альтернативу. Это могут быть фруктовые и овощные соки, травяные чаи и протеиновые коктейли. Все они также обеспечивают заряд бодрости на весь день.

К настоящему времени ученые умы так окончательно и не определились — кофе полезный напиток или нет. Но исследования на эту тему продолжаются и по сей день. И согласно одному из последних, даже одно любование бодрящим напитком оказывает благотворное влияние на головной мозг.

Читайте также:  Папулы в желудке что это такое

Кофе — то, с чего многие из нас начинают свой день. И в этом, если разобраться, нет ничего страшного: в последнее время эксперты все чаще говорят о том, что при отсутствии серьезных проблем со здоровьем кофе может быть даже полезен в смысле снижения риска инсульта или потребления сахара, защиты от преждевременной смерти и даже некоторых видов онкологии. Здесь важно помнить только об умеренности, не превышая 2-3 чашек в день.

Впрочем, говоря о кофе по утрам, полезно знать еще одно. Вы ни в коем случае, никогда и ни при каких условиях не должны пить его натощак.

И, конечно, не будем забывать о том, что кофеин способен влиять на наши циркадные (биологические) ритмы. Когда мы просыпаемся утром, в организме естественным образом начинает вырабатываться гормон кортизол — тот самый, который позволяет сохранять внимательность и держит нас в легком напряжении в течение всего дня. В то же время кофеин, напоминает Business Insider, искусственно снижает уровень кортизола, что может сделать человека вялым и невнимательным. И это определенно не то, чего ждет начальник, когда вы приходите на работу.

Читайте также
Adblock
detector