Кунжала методика очищения желудка

Пищеварительная система часто страдает от вредных веществ, что поступают в организм с малополезной пищей. Регулярное ее очищение приводит к улучшению функционирования, а также помогает предотвратить развитие многих недугов. Практика кунжала (кунджала) основывается на чистке с помощью воды методом переполнения желудка. Процесс содействует очистке органа и верхней части пищеварительной системы от вредных веществ, что накапливаются на стенках тракта. Таким образом, шлаки и токсины выйдут наружу, а не впитаются в кровь.

В чем суть процедуры?

Кунжала — это очищение соленой водой верхней части желудочно-кишечного тракта. Начинающих может отпугнуть такая чистка из-за вызывания рвоты. Но многие предпочитают заниматься этим регулярно. В период возвращения воды наружу нет противного запаха и вкуса, как во время возникновения рвотного рефлекса вследствие переполнения желудка вредной пищей или алкоголем. Кунджала крийя приносит много пользы и лишь один неприятный момент в виде рвоты. Поэтому стоит время от времени использовать этот метод, чтобы чистить вредные отложения. Так способствуют оздоровлению и препятствуют формированию патологических процессов пищеварительной системы.

С помощью регулярно проводимого процесса очистки возможно избавиться от многих заболеваний и поверхностных кожных дефектов.

В результате очищения верхней части пищеварительных органов возможно получить массу положительных эффектов, которые улучшат жизнь и самочувствие, а также снизят возможность прогрессирования и формирования патологий. Кунджала крия приносит такие полезные аспекты:


После таких процедур кожа постепенно очищается.

  • очищает кожный покров от различных высыпаний и раздражений;
  • противодействует усугублению и развитию стоматологических заболеваний;
  • улучшает работу и состояние сердечной мышцы;
  • снижает возможность недугов груди;
  • исключает запоры;
  • препятствует развитию пищеварительных отклонений;
  • снижает дискинезию желчного пузыря;
  • предотвращает простудные заболевания (кашель, ангина);
  • снижает количество астматических приступов;
  • препятствует проявлениям куриной слепоты;
  • снижает возможность формирования и развития рахита;
  • стимулирует нервы поясницы и пупочного кольца;
  • активирует блуждающие нервы;
  • стимулирует парасимпатическую нервную систему;
  • оптимизирует метаболические функции;
  • контролирует рвотные рефлексы;
  • улучшает функционирование привратника (клапана между желудком мешком и двенадцатиперстной кишкой);
  • исключает проявления депрессии;
  • помогает урегулировать выделение соляной кислоты, что способствует улучшению пищеварения;
  • избавляет от аллергических проявлений и заболеваний, формирующихся при зашлакованности ЖКТ.

Вернуться к оглавлению

Кунджалу рекомендуется проводить утром натощак после испражнения, и не ранее, чем за 2 часа до купания и 15 минут до питания. Процедура возможна и в вечернее время, но важно перед этим не принимать пищу в течение 4 часов. Потребуется около 3 литров теплой воды (некоторые используют в меру соленую жидкость). Проводить процедуру лучше возле унитаза. Следует выпить как можно больше воды (пьют до чувства переполненного желудка или тошноты). После этого стоит наклониться под углом 90 градусов и стоять на ровных ногах, иногда этого хватает, чтоб жидкость вернулась наружу.

Если рвотные рефлексы отсутствуют, нужно пощекотать пальцами гортань, а другой рукой хорошо надавить на область живота. Следует повторять кунджалу до тех пор, пока вся вода выйдет. Потом важно выпрямиться и потянуться макушкой к небу, а затем снова вызвать рвотный рефлекс. Если человек замечает выход не очень чистой воды, рекомендуется сделать еще 1—2 подхода, пока она не будет прозрачной.

Изначально рекомендуется повторять кунжалу через день на протяжении 15 дней, после чего важно сделать перерыв продолжительностью с месяц или дольше. В дальнейшем специалисты предлагают здоровым людям проводить регулярные очистки желудка через неделю или полмесяца. В результате состояние улучшится, а многие недуги покинут, снизится возможность проявления депрессий.

Читайте также:  После рвоты жжет горло

Меры предосторожности

Первое проведение кунджалы рекомендуется провести со практиком, и таким образом предупредить все возможные ошибки в выполнении и возможность травмирования. При сердечно-сосудистых отклонениях требуется регулярная помощь специалиста. Если тревожит гипертония, не рекомендуется к использованию соленая вода, кроме того, из-за рвотных позывов может повышаться давление. Важно исключить другие позы во время рвоты — они могут привести к неприятным болевым ощущениям и затруднят выход жидкости. Если вода на выходе имеет горьковатый или кислый привкус, нужно повторить процесс кунджалы еще раз, чтобы лучше очистить стенки органов от отложений.

Нужно быть особо осторожными женщинам с длинным маникюром при вызове рвоты, чтобы исключить повреждение языка и гортани. Если пить воду залпом, можно снизить возможность попадания ее в кишечник. Выделение крови в момент рвоты с болезненными ощущениями — возможное обострение язвы, следует обратиться в клинику. Важно исключать чрезмерно частые процессы кунджалы, которые ухудшат пищеварение. Процедура противопоказана при грыже живота или кишечника.

Это прием очищения пищевода от желудка до ротовой полости.
Он заключается в наполнении желудка до отказа теплой водой с последующим извержением ее через рот искусственно вызванной рвотой.

Польза:
— удаление желудочных отходов и внутренних ядов;
— предупреждение и излечение опущения желудка;
— усиление секреции желудочного сока и тем самым
— улучшение переваривания и усвоения пищи;
— излечение хронических гастритов, колитов, запоров;
— удаление избытка желчи из желудка;
— удаление прыщей, угрей, сыпей и экзем, в том числе аллергического характера;
— предупреждение и лечение астмы, так как расслабление живота, стимулируя нервные рефлексы в легких, снижая давление диафрагмы на легкие, уменьшает частоту и силу приступов. Бихарская школа йоги советует делать кунджала крийу даже во время приступов;
— излечение диабета;
— снижение избыточного веса;
— устранение кашля и дурного запаха изо рта;
— тренировка диафрагмы.

Дхирендра Брахмачари добавляет в указанный список: излечение болезней зубов, груди, улучшение работы сердца, излечение запора, разлития желчи, рахита, тонзиллита, куриной слепоты. (Последнее, видимо, из-за того, что при выполнении приема могут выступать слезы, а это является омовением глаз и их расслаблением, причем без горя и печали.)

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
Так как кунджала крийя удаляет слизь из верхней части пищевода и желудка и требует затрат энергии на выполнение приема и на восстановление слизистой, упражнение не следует делать непосредственно перед выходом на мороз.

Прием выполняется натощак, лучше всего ранним утром или не менее чем через 3-4 ч после еды.

Упражнение доступно для большинства людей, однако СТРАДАЮЩИЕ ОТ ГРЫЖ ЖИВОТА ИЛИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ И СЕРДЕЧНЫХ БОЛЕЗНЕЙ НЕ ДОЛЖНЫ ЕГО ДЕЛАТЬ.

Исключения возможны, но только под наблюдением опытного учителя.
Индийский врач Гарде считает, что кунджала крийа (вамана дхаути) в основном показана для болезней, вызванных расстройством флегмы (капхаджа викара), таких как ожирение, диабет и др., и не советует делать вамана дхаути худым людям.

Приготовить 1—2 л теплой (лучше температуры тела) воды. В воду обычно добавляют морскую соль в количестве одной чайной ложки на 1 л, но для данного упражнения можно использовать и не подсоленную воду, например людям с повышенной кислотностью.

Перед выполнением процедуры руки надо тщательно вымыть, а ногти, по возможности, коротко подстричь, чтобы не поцарапать язык и горло. Если маникюра жалко — использовать перчатки и марлю на пальцах.

Читайте также:  Сколько лет живут с раком желудка

Во время извержения воды пальцы убрать изо рта. Стараться не напрягать тело, но глубокий вдох, перед тем как поместить пальцы в рот, и втягивание живота помогут вам облегчить упражнение.

После извержения первой порции воды вновь ввести пальцы в рот, надавить на язык и повторить извержение. Продолжать несколько раз, пока из желудка не выйдет вся вода, и нажатие на корень языка или его щекотание не будут вызывать рвоты. Потом можно прополоскать рот, почистить зубы и сделать джала нети.

При последних извержениях вода бывает желтоватой или зеленоватой, а во рту появляется ощущение горечи, связанное с удалением избытка желчи из желудка. Если же вода имеет розоватую окраску, это может указывать на язвенную болезнь. Таким образом, прием еще и помогает первоначальной диагностике.

Если не получается извергнуть воду из желудка (например, из-за совершенно нетренированной диафрагмы), самое лучшее — не беспокоиться по этому поводу. Вода выйдет обычным путем и попутно ослабит имеющийся запор.

После выполнения рвотного упражнения желательно отдохнуть, некоторое время воздержаться от еды (около 30 мин) и потом съесть что-нибудь нежное для желудка (рис с гхи, например, или любую другую кашу с маслом, чтобы хорошо смазать желудок).

Разумно после упражнения избегать во время первой еды кислых соков, кислых фруктов и молока, которые могут вызвать расстройство желудка.

ЧАСТОТА ПОВТОРЕНИЙ
Свами Сатьянанда Сарасвати советует делать кунджал крию здоровым людям по крайней мере раз в неделю.

Для лечения астмы Шанкардевананда, согласно практике Бихарской школы йоги, советует делать кунджала крийу ежедневно от 3 до 6 месяцев.

Вамана Дхоути – это и достаточно легкая и простая в выполнении техника очищения пищевода. Эта шаткарма имеет два варианта выполнения: Кунджала Крия и Вьягхра Крия. Оба этих варианта можно выполнять самостоятельно, моя них не обязательно присутствие опытного инструктора.

Крия заключается в очищении пустого желудка при помощи воды, подготовленной специальным образом. Благодаря ей выводятся излишки соляной кислоты и желчи, желудочные загрязнения и остатки пищи.

Техника, аналогичная Кунджала Крие. Единственное её отличие – она выполняется на полный желудок, спустя 3-6 часов после еды.

Когда выполнять Кунджала Крию и Вьягхра Крию?

Кунджала Крия выполняется натощак, поэтому лучшим временем для её проведения будет раннее утро. Желательно выполнять её не чаще, чем 1 раз в неделю.

Вьягхра Крия выполняется спустя 3-6 часа после еды. Её выполняют в случае, если вы съели некачественную пищу или слишком большое количество еды. Вьягхра Крия не менее эффективно, чем таблетки поможет избавиться от несварения желудка.

Совет
Как подготовить воду для Кунджала Крии и Вьягхра Крии? Возьмите около двух литров чистой питьевой воды. Добавьте в неё соль (примерно 2 чайные ложки соли на литр воды). Подогрейте воду для комнатной температуры. Проверьте, что соль в воде полностью растворилась.

Кунджала Крия: польза и техника выполнения.

  • Несварении желудка.
  • Избыточном количестве слизи в пищеводе.
  • Повышенной кислотности желудка.
  • Скоплении желчи.
  • Скоплении газов в желудке.
  • Заболеваниях дыхательной системы (астме, ангине, кашле и бронхите).
  • Систематическом переедании.

Эта процедура избавляет от болезней органов пищеварения. Она приносит значительное облегчение во время приступов астмы. Она позволяет избавиться от лишней желчи и помогает бороться с её застоем.

Так как довольно часто люди потребляют большее количество пищи, чем им необходимо, их желудок растягивается. Это приводит к тому, что часть пищи не удаляется, а накапливается и начинает бродить. Благодаря Кунджала Крие, эти остатки выводятся из желудка.

  1. Начните пить подготовленную заранее подсоленную воду. Старайтесь делать это как можно быстрее. Выпейте всю заготовленную воду.
  2. Наклоните корпус и поместите в рот указательный и средний пальцы. Надавите ими на корень языка, чтобы вызвать рвотный позыв. Старайтесь не препятствовать выходу воды из организма. В идеале она должна вытекать естественным образом.
  3. Из организма должно выйти ровно то количество воды, которое вы употребили. Когда вы почувствуете, что вода закончилась и начался процесс выхода желчи – немедленно заканчивайте практику.
  4. Если после процедуры у вас осталась неиспользованная вода, вы можете выполнить очищение носовых проходов (шаткарму Джала Нети).
  5. Выждите не менее 20 минут перед приемом пищи. Мы рекомендуем после практики употребить легкую для переваривания пищу. Идеальный вариант – качари (смесь отваренных риса и дала, приправленная очищенным растительным или топленым маслом) или слегка подслащённая рисовая каша.
Читайте также:  У собаки рвота желчью по утрам

Вьягхра Крия: польза и техника выполнения.

Вьягхра Крия показана при:

  • Ощущении тяжести, боли и дискомфорте в желудке.
  • Несварении.
  • Отравлении.

Эта процедура – это отличный способ избавиться от несвежей пищи или от избыточного количества пищи. Такой метод не менее эффективен при несварении желудка, чем использование медикаментов.

Совет
Как выбрать место для проведения этих практик? Для проведения Кунджала Крии и Вьягхра Крии используйте любое место (в помещении: ванную комнату или туалет; или на свежем воздухе), где вы сможете побыть в уединении и где вам будет комфортно. При выполнении процедур, желательно находиться в положении стоя, поэтому проверьте, что выбранное место будет вам удобно.

Общие рекомендации для Кунджала Крии и Вьягхра Крии

  • Во время выполнения Кунджала Крии и Вьягхра Крии старайтесь не переживать и не напрягаться. Процесс принесет вам максимальную пользу, если будет проходить в расслабленной и умиротворенной обстановке.
  • Не переживайте, если вы не успеете выпить всю заготовленную воду и процесс рвоты начнется естественным образом. Это нормально.
  • Перед началом практики убедитесь, что ваши ногти коротко острижены и под ними нет загрязнений.

Здоровыми людьми Кунджала Крия и Вьягхра Крия может выполняться без ограничений. Однако мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед выполнением этой очистительной практики, если у вас есть:

  • Заболевания сердца.
  • Грыжи.
  • Диабет.
  • Астма.
  • Язва желудка.
  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Гипертонии.
  • Беременность.
  • Серьезные проблемы со зрением.

Подводя итоги

Кунджала Крия и Вьягхра Крия – это отличный способ решения многих проблем питания немедикаментозным путём. Эти техники позволяют справиться с последствиями переедания, отравления, невоздержанности в пище, нерегулярного питания и других вредных пищевых привычек современного человека. Поэтому в период праздничных дней, когда есть риск систематического переедания, вы можете попробовать использовать их вместо употребления известных всем препаратов улучшающих пищеварение.

Кунджала Крия помогает при повышенном скоплении газов, слизи и желчи, а также является эффективным элементом комплексной терапии при лечении заболеваний дыхательной системы (астмы, ангины, кашля и бронхита).
Вьягхра Крия помогает при отравлении и несварении, снимает боли и ощущения тяжести в желудке.

Использовали ли вы эти техники и приносили ли они вам желаемое облегчение? Подеритесь своим опытом – он очень важен для начинающих практиков.

Читайте также
Adblock
detector