Минеральная вода для поджелудочной железы и печени


На стадии ремиссии хронических заболеваний печени, почек, поджелудочной железы и других органов ЖКТ врачи нередко рекомендуют больным регулярно употреблять минеральную воду с высоким содержанием солей (свыше 4 грамм на литр).

Главная польза такой терапии – это нормализация водно-солевого баланса в организме, что приводит в норму биохимический состав крови, ускоряет вывод продуктов мочевины (производных натриевых солей).

А ещё это поможет сбалансировать состав микрофлоры кишечника, так как соли в больших количествах стимулируют отток желчи (что ускоряет переваривание пищи).

Но все ли минеральные воды, которые встречаются на полках магазинов, одинакового полезны для печени? Какие из них считаются более эффективными при хронических заболеваниях? Все ответы в нашей статье.

8 фактов о пользе минеральной воды

Помимо обеспечения организма минералами и солями, лечебные воды оказывают следующее полезное влияние:

  1. Защищает клетки печени от разрушения. Одна из распространенных причин цирроза – это регулярное нарушение водно-солевого баланса (спровоцировать это может и злоупотребление алкоголем). Минеральная вода восстанавливает его до нормального насыщает организм калием, натрием, сульфатами, соединениями хлора.
  2. Стимулируют желчеобразование. Это помогает не только увеличить количество вырабатываемого желудочного сока, но и предотвратить образование камней в желчном пузыре, протоках (из-за чего чаще всего и болит печень). Такой эффект сильнее выражен в хлоридно-сульфатных минеральных водах.
  3. Обеззараживает. Минералка восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, желудка, предотвращает образование язв желудка и двенадцатиперстной кишки из-за действия хеликобактер пилори. Косвенно это также предотвращает развитие инфекционных заболеваний печени, включая гепатит.
  4. Нормализует стул. При хронических запорах врачи всегда рекомендуют увеличить количество ежедневно употребляемой воды, а также клетчатки.
  5. Повышает кислотность желудочного сока. Обеспечивает это желчегонный эффект. Это комплексно ускоряет метаболизм, помогает бороться с ожирением. Ещё этот эффект важен, к примеру, при гепатозе, когда в крови накапливается большое количество липидных соединений.
  6. Улучшает секреторную функцию желудка. То есть, стимулирует синтез ферментов, желудочного сока. Опять же – это улучшает пищеварение, увеличивает количество питательных компонентов, которые организм получает из пищи.
  7. Снижает уровень сахара в крови. Когда количество глюкозы в организме стремительно повышается (в том числе при сахарном диабете) – это сразу негативно сказывается на работе печени, так как именно в ней происходит трансформация углеводных соединений. Минеральные воды не только ускоряют этот процесс, но и налаживают работу эндокринной системы, которая и отвечает за выработку инсулина.
  8. Предотвращает процесс брожения в кишечнике. В этом плане более эффективны минеральные воды с высоким содержанием хлора, который и разрушает болезнетворную микрофлору в желудочно-кишечном тракте.

Такую воду принято принимать краткими курсами. При постоянном же употреблении есть высокая вероятность возникновения холецистита. А если в желчных протоках имелись камни, то может произойти их закупорка с последующим воспалением.

Какие виды самые эффективные – Топ 5

Состав разных минеральных вод существенно различается. В одних – преобладают сульфатные соединения, в других – натриевые, в остальных – калиевые, хлоридные. Именно поэтому, например, при повышенной кислотности желудка лучше подойдет Березовская, а вот при пониженной – Моршинская. Какие же из минеральных вод самые полезные для печени, для профилактики хронических заболеваний желчного пузыря?


Относится к хлоридно-гидрокарбонатной группе. Именно для печени самые полезные Ессентуки номер 4 и 7 (их же назначают пациентам с хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря).

Ессентуки рекомендуют принимать при гепатитах разной этиологии, холецистите, холангите, а также заболеваниях мочеиспускательной системы.

Допускается назначение данной минеральной воды и при хронических гастритах, язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки.


В отличии от других минеральных вод, Боржоми – вода вулканического происхождения, чем и объясняется наличие в составе нескольких групп сульфатов. Это будет полезным при любых сбоях в работе печени и ЖКТ.

Ещё одно дополнительное свойство этой воды – незначительный слабительный эффект.

Вместе с этим достигается детокс печени от накопившихся шлаков, токсинов. Боржоми – лучший вариант для профилактики заболеваний ЖКТ и печени. А вот в стадии обострения – лучше отдавать предпочтение более насыщенных калием водам.

Но пить разрешается только краткими курсами. С 2017 года производитель выпускает также воду Миргородская Лайт с уменьшенным содержанием натрия – она подойдет при хронических заболеваниях ЖКТ.


Стимулирует отток желчи, дает мочегонный и противовоспалительный эффект. Особенно насыщена такая минеральная вода хлоридными и натриевыми соединениями. Повышает кислотность желудка.

Также производитель указывает, что она будет полезна для больных на сахарный диабет, так как помогает организму понижать уровень сахара в крови.

Ещё Моршинскую рекомендуют при высоком артериальном давлении – гипертония нередко провоцирует расстройства в работе печени.


Её ключевое отличие – наличие в составе большого количества магния. Он необходимо для регенерации клеток печени и их защиты от дальнейшего разрушения. А за счет наличия фтора и кремния – такая вода нейтрализует широкий спектр токсинов, удалением из организма которых как раз и занимается печень.

Как провести чистку печени?

Чистку печени с помощью минеральной воды рекомендуется проводить тем, кому ранее диагностировали диспепсические расстройства ЖКТ, дуоденит, хронический панкреатит. Эту процедуру можно провести в домашних условиях.

Сперва, в течение 3-х дней проводится подготовка к процедуре очищения. Суть подготовки довольно проста – употребление только растительных продуктов (в свежем, отварном или печеном виде без масла). Клизмы – противопоказаны.


Выбор оптимальной минеральной воды лучше делать со специалистом. За помощью можно обратиться к диетологу или гастроэнтерологу. При этом понадобится сдать базовые анализы – это позволит установить общую картину работы ЖКТ и печени.

Читайте также:  Как у ребенка пробудить аппетит

Очищение печени же проводится по следующей схеме:

  1. каждое утро натощак выпивать 1 стакан минеральной воды без газа;
  2. перед каждым приемом пищи (за 20 – 25 минут) – также выпивать 1 стакан минеральной воды;
  3. курс лечения – 6 недель.

Рекомендуется однократную дозу минеральной воды рассчитывать по массе тела, из расчета 3 – 4 мл на 1 килограмм живой массы. То есть, для мужчины весом в 90 килограмм рекомендуется за один раз выпивать не стакан, а 270 – 360 мл.

В стакан воды можно добавить несколько капель лимона или чайную ложку меда. Медовую воду нужно пить из расчета 2 – 3 мл на 1 килограмм массы тела.

Особенности приема при заболеваниях

Так как состав минеральных вод кардинально разнится, то и отдавать предпочтение при хронических заболеваниях печени следует разным видам. Рассмотрим наиболее распространенные варианты:

Заключение

Итого, минеральные воды помогают нормализовать функционал органов ЖКТ, но их состав кардинально различается. И для получения определенного эффекта следует индивидуально подбирать лучшую минералку, желательно это вовсе доверять лечащему врачу. И пить регулярно такую воду не стоит – можно даже навредить печени. Лучше – курсами, длительностью до 6 недель, при этом в сутки выпивая всего порядка 1 литра минералки.

Всем известны полезные свойства минеральной воды. Одним из распространенных показаний к ее приему являются разные заболевания печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.

В подобном случае прием минералки может значительно улучшить состояние больного. Главное, правильно это делать.

Какая минеральная вода полезна при заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря? Давайте разбираться.

Какие вещества в составе минералки особенно влияют на работу органа?

Вещества в составе минеральной воды, особо благотворно воздействующие на работу печени:


    Сероводородный ион – ослабляет токсичное действие тяжелых металлов, поражающих печень, и способствует их быстрому выводу из организма.

Понижает секрецию желудка, оказывает легкий слабительный и желчегонный эффект.

  • Анионы хлора – усиливают метаболизм и вывод желчи. В сочетании с ионами кальция могут подавлять воспалительные процессы.
  • Гидрокарбонатный ион – играет ключевую роль в поддержке кислотно-солевого баланса. В свою очередь он стимулирует функционирование печени и улучшает состояние желчного пузыря и желчных путей.
  • Сульфаты – снижают активность желудочной секреции, нормализуют стул и способствуют очищению кишечника. После налаживания работы кишечника восстанавливается и печень. Очищают организм, в частности печень, от шлаковых и токсичных скоплений.

    Сульфатные воды на фоне желчегонного действия способны подавлять воспаление в желчном пузыре и препятствовать формированию камней.

  • Катионы – участвуют во всех жизненно-важных процессах организма. Даже незначительное отклонение от нормы по их содержанию в тканях и крови влечет к резкому сбою во всех физиологических процессах.
  • Натрий – стимулирует образование и отток желчи.
  • Мышьяк – имеется в составе мышьяковистых углекислых вод в качестве мышьяковой кислоты. Помогает восстановлению печени после серьезных поражений. Также полезен при нарушенной работе желчевыводящих путей.
  • Польза и вред

    Целебный эффект минералки обусловлен ее свойствами:


    • восстанавливает клеточную структуру тканей;
    • нормализует кислотно-щелочной баланс в организме;
    • насыщает минералами и жизненно-важными ионами;
    • стабилизирует свободные радикалы;
    • восстанавливает ферменты и регулирует их функциональность;
    • стабилизирует реологические свойства желчи и улучшает ее выведение.

    Систематическое ее употребление важно при комплексном лечении следующих заболеваний:

    • панкреатит;
    • гепатит;
    • цирроз,
    • холецистит;
    • дискинезия желчных путей.

    Прием минералки ведет к восстановлению тканей органа, и он начинает работать в здоровом режиме. Наряду с этим, повышается сопротивляемость клеток к негативным внешним факторам.

    В результате улучшается самочувствие человека: проходит усталость, исчезают болевые ощущения и прочая явная симптоматика.

    Только прием минералки должен быть согласован с врачом. Самопроизвольное употребление лечебного напитки в неограниченном количестве может навредить здоровью.

    У больного наблюдаются следующие побочные эффекты:

    • вздутие живота;
    • отрыжка;
    • колики;
    • повышенное газообразование;
    • расстройства пищеварения.

    Противопоказания к употреблению


    Явным противопоказанием к употреблению минводы являются:

    1. Любые болезни в острой стадии.
    2. Сложная форма мочекаменной патологии.
    3. Состояния, при которых необходимо хирургическое вмешательство.
    4. Цирроз печени.

    Нежелательно пить минералку тем, кто наряду с заболеваниями печени страдают стенокардией, сердечной ишемией, гипертонией или сахарным диабетом.

    Как выбрать?

    При выборе минеральной воды изучают сведения, указанные на этикетке. Минерализованная вода бывает следующих видов:

    1. Столовая – подходит для постоянного употребления. Ее можно выпивать до 4 стаканов в сутки в качестве профилактики.
    2. Лечебно-столовая – принимается как профилактическое или лечебное средство. В ней высокое содержание биологически-активных элементов, поэтому требуется подбор в соответствии с предназначением.
    3. Лечебная – назначается исключительно врачом в случае конкретного заболевания. Здесь важно правильно выбрать состав и определиться с временем приема и дозировками.

    Помимо этого, минералка разделяется на классы. Он указывается на этикетке.

    Поскольку в таком случае наблюдается недостаточное или избыточное выделение желчи, затормаживается пищеварение. Так, задержка желчи в печени ведет к ее отравлению. А сульфатная вода способствует ее оттоку. Особо стимулирующим эффектом наделены воды с магнезиальным составом.

    Если же наряду с заболеванием печени имеется пониженная секреция желудка, следует остановиться на воде, где помимо сульфатов содержатся хлориды натрия.

    Не противопоказаны и щелочные минводы, хотя у них менее выраженное желчегонное действие. Они помогают лучше переваривать пищу и ускоряют метаболизм печени. К тому же, такая вода вымывает слизь, соли и лейкоциты из желчных путей.

    Нельзя самостоятельно себе ставить диагноз и назначать лечение минеральной водой. Правильно подобрать воду поможет врач.


    При болезнях печенки рекомендованы следующие марки минералки:

    • Ессентуки № 4 и 17;
    • Славяновская;
    • Джемрук;
    • Джава;
    • Ессентуки.
    Читайте также:  Хаустова ирина витальевна гастроэнтеролог отзывы

    Для людей, недавно переболевших острым гепатитом либо холециститом, назначают мало- и среднеминерализованную воду с преобладанием хлора, сульфата, натрия и кальция, но без радоновых ионов и сульфидов. К таким относятся: Боржоми, Славяночка и Миргородская.

    Для печенки и поджелудочной железы подойдет:

    • Билинска киселка;
    • Зайечинская горькая.

    При сбоях в работе желчного пузыря рекомендованы такие марки, в зависимости от вида нарушения:

    • при усиленной моторике – Боржоми, Ессентуки №4, Миргородская (гидрокарбонатные хлоридно-натриевые воды);
    • в случае заторможенной моторики – Ижевская и Баталинская (сульфатно-магниевые и натриевые воды).

    Как правильно употреблять?

    Воздействие лечебной воды на человеческий организм зависит не только от биохимического состава, но и способа принятия внутрь.

    Как употреблять минеральную воду в качестве дополнительного средства при лечении печени:

    Показания Инструкция по приему
    Хронические заболевания печени любого происхождения По 200-250 мл трижды в день за полчаса – час до еды. Предварительно ее нагревают до 40-45 °С.
    Хронический панкреатит без возникновения частого обострения По трети стакана теплой минводы за 50 минут до основного приема пищи – 3 раза в день.
    Хронический гепатит инфекционной природы и остаточные проявления болезни Боткина По полтора стакана нагретой до 45 °С минералки за 90 минут до еды трижды в день.
    Заболевания желчного пузыря При сниженной моторике -по 200 мл трижды в сутки, совмещая с приемом пищи или за 20 минут. Когда усиленная моторика – дозировка такая же, только воду нагревают до 55 °С. Рекомендуемый курс – 20 дней. Надо повторять его 3 раза в год.

    При инфекционном холецистите пьют за 20 минут до еды в количестве 1 стакана (воду подогревают до 45 °С). Если в желчи присутствуют воспалительные компоненты, то разовый объем увеличивают до 2 стаканов, которые выпивают в несколько заходов в течение получаса. Патологии поджелудочной железы Принимают по 200 мл после еды или по 50 мл каждые 2 часа. Вода должна быть прохладной.

    Согласно наблюдениям, положительно сказывается на функционировании печени, так называемый, дренаж без использования зонда.

    Для этого человеку дают натощак выпить 2 стакана горячей минералки и кладут его на правую сторону, подложив под бок грелку. Процедура длится около 40 минут. Если пациент страдает еще и запорами, то дополнительно добавляют в воду сульфат магния (пол чайной ложки).

    Заключение

    Длительность лечения минводами обычно составляет 5-6 недель. Прием большее время может привести к сбою водно-солевого обмена (когда содержащиеся в организме соли вымываются и заменяются минерализованными).

    В случае обострения какого-то имеющегося заболевания или наличия медицинских противопоказаний курс необходимо приостановить. Лечение бутилированной минеральной водой желательно проводить несколько раз в год с интервалами в 4-5 недель.

    Минеральную воду используют в терапии разных патологий печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и пр. внутренних органов. Она восстанавливает и поддерживает функционал ЖКТ, способствует выведению токсичных веществ, снижает зашлакованность.

    Минеральная вода для печени назначается с целью лечения хронических недугов, профилактики рецидива. Лучше всего выбирать воды, имеющие в составе умеренную концентрацию минералов – гидрокарбонатов, кальция и др.

    Рассмотрим, какие минеральные воды при гепатите, циррозе печени применяются в качестве поддержки, как нужно восстанавливать печень посредством чистки и тюбажа.

    Разновидности минералки и правила терапии


    Бывает минеральная (природная) и минерализованная жидкость. Классифицируется по происхождению. В последнем случае вода создается искусственным образом, в процессе производства обогащается нужными веществами и газом.

    Для предупреждения или лечения печеночных недугов принимают исключительно природный вариант, который добывают из источника или скважины.

    Терапевтические свойства этой воды базируются на повышенной концентрации минеральных солей, веществ органического характера. Выделяют три вида жидкости, они обусловлены степенью минерализации:

    Питьевая столовая вода рекомендуется всем людям без исключения, независимо от патологий, имеющихся в анамнезе. В терапевтических целях минеральную воду подбирают индивидуально.

    Полезна минеральная вода при циррозе печени, гепатите, проблемах с поджелудочной железой, желчным пузырем и др. внутренними органами. Жидкость с лечебным составом оптимально подходит для очищения гепатобилиарной системы.

    Минералка нивелирует застойные явления желчи, снимает нагрузку с печени, улучшает функциональность всей системы пищеварения.

    Благодаря очищению посредством минеральной воды проявляются улучшения:

    • Улучшение метаболизма, процессов обмена.
    • Снижение выраженности болевых ощущений в области проекции печени.
    • Нивелирование внутренних спазмов сосудов.
    • Нормализация деятельности ЖКТ.

    Целебная жидкость содержит много кальция, ионов сульфата, серу, гидрокарбонаты. Меняет состав желудочного сока, регулирует синтез собственного инсулина. Допускается пить воду или проводить чистку только в период ремиссии хронической патологии.

    При обострении данный вид терапии находится под запретом.

    Употребление воды

    Минеральные воды несут пользу всему желудочно-кишечному тракту и гепатобилиарной системе человека. К чистке с помощью целебной жидкости подходят осторожно, обязательно проводится предварительная подготовка.


    Минеральная вода при заболеваниях печени подбирается индивидуально, поскольку терапевтические свойства каждой разновидности базируются на составе.

    Например, если в жидкости мало минеральных солей, то потребление оной активизирует процесс выработки желчи. А если повышенное содержание минеральных веществ, то проявляется выраженное желчегонное воздействие.

    Минеральные воды для печени и поджелудочной железы, ЖКТ:

    Польза питьевых процедур не вызывает сомнений, их назначают многие медицинские специалисты для лечения патологий печени. Питьевая очистка не должна вызывать дискомфорта, негативных симптомов.

    Если возникает боль в эпигастральной области или в правом боку, то лечение требуется прекратить.

    Минералка для печени не рекомендуется, если в анамнезе имеются острые состояния, обострение хронических болезней. Противопоказанием выступает желчекаменное заболевание, поскольку крупные камни могут сдвинуться, что приведет к выраженному болевому синдрому вследствие закупорки каналов.

    Во время лечения возможна диарея, это нормально. Ее возникновение свидетельствует о том, что желчь попадает в кишечник, а после покидает организм естественным путем.

    Варианты очищения печени

    Очистка печени может проводиться двумя способами – щадящим и интенсивным. При выборе метода лучше проконсультироваться с доктором. Некоторые врачи рекомендуют пройти подготовку в виде диетического питания. Диету соблюдают несколько дней до чистки.


    Этот способ действует мягко, способствует восстановлению железы, не приводит к отрицательным явлениям, лечение осуществляется в домашних условиях. Допускается щадящая чистка только на фоне отсутствия медицинских противопоказаний. Благодаря чистке выводятся шлаки и токсичные вещества из организма, улучшается работа печени и других внутренних органов.

    Процедура не сложная. Минеральную воду употребляют три раза в сутки за треть часа до приема пищи. Дозировка рассчитывается индивидуально, основывается на весе пациента. Так, в среднем доза колеблется от 6 до 8 мл на один килограмм массы тела.

    Питьевая чистка обладает слабительным эффектом. Когда стул нормализуется, количество потребляемой лечебной жидкости уменьшают в два раза. Длительность терапевтического курса составляет 30 дней. По окончанию можно пить столовую питьевую воду. Пьют по 250 мл до приема пищи или спустя два часа после него, кратность – раз в сутки.


    Слепое зондирование или тюбаж – это манипуляция очищения железы с комбинацией минеральной воды и лекарственных средств. В процессе чистки используют сорбит – медикамент на основе сорбитола (можно заменить магнезией). Он обеспечивает желчегонное, спазмолитическое и дезинтоксикационное воздействие.

    Слепое зондирование рекомендуют при гепатите любой этиологии, дискинезии желчевыводящих путей, дуодените, при нарушениях работы печени, ЖКТ заболеваниях. Чаще всего цель – это лечение, а не профилактика, хотя последняя и не возбраняется.

    Посредством правильно осуществленного тюбажа из организма можно убрать излишки билирубина, желчи, отложения, которые сформировались в желчном пузыре. Для получения положительного результата требуется подготовка. Она включает в себя такие мероприятия:

    • 3-дневный курс строгой диеты. Можно кушать только продукты растительной природы, пить натуральные соки, много обычной чистой жидкости.
    • Накануне вечером проводят клизму, она позволяет очистить кишечник.
    • Также требуется специальный ужин перед манипуляцией. Он состоит из салата с капустой и морковью, заправлен лимоном и маслом растительным.

    Приступают к слепому зондированию рано утром. Тюбаж включает в себя несколько этапов, надо строго придерживаться инструкции по проведению:

    1. Как только пациент проснулся, сразу же надо выпить маленькими глотками раствор на основе сорбита. Его готовят так: 2 столовых ложки на 125 мл минеральной воды без газа. Жидкость должна быть 36 градусов.
    2. Далее нужно лечь на правый бок, к области проекции печени прикладывают грелку, которая разогрета до 70 градусов. В горизонтальном положении находятся в течение 1 часа, переворачиваться, вставать запрещено.
    3. Спустя час выпить стакан минеральной воды (ее предварительно оставляют открытой на ночь, чтобы вышел газ), добавив в него несколько капель лимонного сока. Кушать можно только продукты, которые обладают желчегонным эффектом. Запрещено употреблять хлебобулочные изделия, поваренную соль. Можно пить медовый чай или добавлять сахарный песок.

    Так как манипуляция сопровождается сильным слабительным действием, проводить ее лучше в выходной день. Если все сделать правильно, то у больного наблюдается диарея – таким способом организм покидают шлаки. В день слепого зондирования можно кушать овощи и фрукты, под запретом любые молочные продукты.

    Чтобы улучшить эффект от процедуры, можно выпить пару столовых ложек оливкового масла, смешанного с 2 каплями лимонного сока и небольшим количеством меда. Полный курс очищения подразумевает три манипуляции. Они проводятся с перерывом 3-4 суток, в дальнейшем чистка раз в 4 месяца.

    По отзывам пациентов, процедура действительно эффективна. Практически все отмечают улучшение самочувствия, уменьшение или полное исчезновение неприятной симптоматики, ликвидацию дискомфорта в правом боку. Но такой вариант лечения подходит не всем.

    Противопоказания слепого зондирования:

    • Простудные и респираторные заболевания, которые сопровождаются увеличением температуры тела, лихорадочным синдромом, слабостью.
    • Патологии кроветворной системы.
    • Заболевания ССС – инфаркт миокарда в недавнем прошлом, атеросклероз кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, ИБС.
    • Обострение хронических болезней (в том числе и ЖКТ).
    • Инфекционные патологии, которые сопровождаются нарушением пищеварения.
    • Желчекаменная болезнь.
    • Лактация, время вынашивания ребенка.
    • Если в анамнезе хирургические манипуляции, после которых не прошло 6 месяцев.

    Проведение тюбажа не рекомендовано во время критических дней.

    Терапевтические эффекты


    Минеральные воды, имеющие среднюю и малую концентрацию полезных компонентов, способствуют разжижению желчи, ускоряют ее движением по каналам.

    Посредством питьевой очистки удается ликвидировать явления застоя. Процесс позволяет снять нагрузку с печени, улучшить ее функциональность, значит, улучшаются обменные процессы в организме, метаболизм.

    Благодаря тюбажу и питьевой терапии печень восстанавливается, лучше фильтрует кровь от токсичных веществ и шлаков, что благоприятно сказывается на самочувствии. Уходят такие симптомы как слабость, вялость, быстрая утомляемость.

    Благодаря очищению нормализуется работа пищеварительного тракта. Пациент избавляется от ощущения горечи в ротовой полости, изжоги, отрыжек, болевого синдрома в эпигастральной зоне.

    Однозначно, при хронических патологиях железы – цирроз, гепатит и др. речь о полном излечении и восстановлении не идет. Использование минеральных жидкостей позволяет восстановить функциональность органов и систем, что значительно улучшает самочувствие, качество жизни больного.

    Вне зависимости от заболевания печени, прежде чем проводить питьевое лечение или слепое зондирование, нужно поговорить с врачом на предмет противопоказаний.

    Читайте также
    Adblock
    detector