Можно ли растянуть желудок водой

Настасья написал:
организму просто хочется чего другого вкусненького например или вредного или все таки от воды желудок растягивается, а не помогает она съесть меньше

Настасья, не корректно сравнивать в граммах есть тяжелые продукты есть легкие и объемные. Например, завтрак (в 7-00) кефир (200 гр), овсянка (30 гр в сухом виде, в вареном около 180 мл.), ломтик черного хлеба (25 гр) с медом (7 гр), два стакана воды (400-600 мл по желанию).

Обед в 12-30. Салат из помидора (200 гр.), огурца (100 гр.), луковица (ок. 10 гр.), оливковое масло для заправки 7 гр. два стакана воды (400-600 мл по желанию), яйцо вкрутую (40 гр.).

В четыре часа спагетти (50 гр в сухом виде, в вареном не взвешивала) и соус 20 гр. два стакана воды (400-600 мл по желанию), яйцо вкрутую (40 гр.).

«Плавающий» ужин между 19 и 23 часами. творог 80-100 гр., яблоко 200-250 гр. два стакана воды (400-600 мл по желанию), яйцо вкрутую (40 гр.).

Ирина написал:
иногда люди принимают жажду за голод.

Настасья написал:
сколько граммах выходит за 1 прием

Читайте также
Читайте также:  При эрозии желудка что можно кушать и пить
Adblock
detector