Пропал аппетит при беременности во втором триместре

Второй триместр беременности большинство будущих мам воспринимает как золотой период: токсикоз уже миновал, а до родов еще далеко. Можно расслабиться и поедать любимые лакомства, не беспокоясь о количестве потребляемых калорий. Но что делать, если во втором триместре пропал аппетит?

Основные причины

Причины того, что у женщины нет аппетита во 2 триместре, могут быть и физиологическими:

1. Гестоз, или поздний токсикоз. Встречается у каждой 10-й будущей мамы. Помимо потери аппетита, проявляется повышением артериального давления, сильной отечностью, появлением белка в моче. Все это – следствие патологии плаценты, влияющей на кровоснабжение почек и головного мозга. Обычно гестоз проявляется на 34 неделе, а во втором триместре может начаться при многоплодии или наличии хронических заболеваний.
2. Дефицит фолиевой кислоты. Сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, усиленным выпадением волос. Такое состояние грозит серьезными нарушениями физического и умственного развития плода, поэтому требует немедленной корректировки рациона. Суточная доза витамина В9 в рационе должна быть не менее 800 мкг, что возможно лишь при полноценном питании.
3. Повышение уровня прогестерона. Этот гормон подавляет чувство голода, поэтому потеря аппетита может быть вызвана его внезапным скачком. Изменение гормонального фона возможно из-за приема лекарственных препаратов, нарушения плацентарного развития или почечной недостаточности.
4. Увеличение размеров матки. Начиная с 18-й недели, интенсивно растущее лоно начинает давить на соседние органы, желудок и кишечник. Иногда у будущей мамы нет аппетита во 2 триместре из-за возникающего таким образом дискомфорта. Проблема сопровождается нарушением работы пищеварительного тракта, регулярными запорами. Чаще других от нее страдают женщины с узкими бедрами.
5. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек. В этом случае регулярное наблюдение у врача обязательно.

Даже незначительные бытовые неурядицы способны негативным образом сказаться на состоянии беременной женщины.

Чем чревата потеря аппетита?

Промежуток с 13-й по 28-ю неделю беременности – время активного роста плода. Если количества полезных веществ, поступающих с пищей, оказывается недостаточно, начинают расходоваться внутренние запасы материнского организма. В результате женщина теряет собственную красоту, ощущает слабость и подавленность. У нее развивается малокровие, крошатся зубы, возникают сбои в работе внутренних органов.

Если вовремя не решить проблему, возможны серьезные последствия для будущего ребенка:

• патологии нервной системы;
• заболевания сердца, сосудов;
• рахит;
• физическая и умственная отсталость;
• преждевременное прерывание беременности.

Чтобы избежать неприятностей, нужно регулярно контролировать не только объем, но и качество потребляемой пищи. Особенно актуальна эта проблема в холодное время года, из-за недостатка свежих овощей, фруктов и зелени.

Как вернуть интерес к еде?

При незначительной потере аппетита помогут нехитрые способы:

1. прогулки на свежем воздухе;
2. легкая физическая нагрузка;
3. частое и дробное питание;
4. прием пищи в приятной компании.

Психологи рекомендуют красиво сервировать стол, употреблять овощи и фрукты ярких цветов. Полезно участвовать в приготовлении любимых блюд, наслаждаясь запахами используемых ингредиентов. В промежутках между приемами пищи стоит попробовать имбирный чай, отвары мяты и китайского лимонника: они устранят легкую тошноту, освежает ротовую полость и нормализуют пищеварение.

Проблему могут решить и лекарственные препараты:

• Периактин, Перитол– противогистаминные средства. Выпускаются в форме таблеток и сиропов.
• Элькар – препарат на основе L-карнитина, улучшающий метаболические процессы. Лекарственная форма – раствор для перорального приема.
• Элевит Пронаталь, Прегнакеа, Витрум и другие поливитамины.

Если у женщины внезапно пропал аппетит во втором триместре, нужно не медлить и обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования для выявления причины недомогания.

Читайте также:  Церукал инструкция по применению для детей при рвоте отзывы

Если пропал аппетит во время беременности

Нет аппетита при беременности у многих женщин. Такая проблема часто возникает в первом триместре, поскольку тошнота, токсикоз совсем не располагают к приему пищи. Но нередко бывает отсутствие аппетита при беременности во втором и даже третьем триместре. Что же делать в данных случаях? Нужно ли заставлять себя есть, и вредит ли это ребенку?

Начнем с тошноты и рвоты. Как от них избавиться, чтобы вернулся аппетит во время беременности? При токсикозе важно принять решительные меры, чтобы не было неприятных последствий в виде большой потери веса, обезвоживания и недостатка питательных веществ для эмбриона или плода. Но что делать, если под рукой есть только домашние средства, и лекарства принимать тоже страшновато?

Когда потеря аппетита, тошнота при беременности, желательно вести максимально спокойный образ жизни, причем не только в отношении физических нагрузок, но и психологических стрессов. Доказано, что плохое настроение, проблемы на работе, в личной жизни усиливают токсикоз.

При приступе тошноты необходимо находиться в состоянии покоя, поскольку движения и активность могут отразиться самым неблагоприятным образом на самочувствии. Зачастую тошнота вызывается укачиванием, поэтому нужно уменьшить подвижность. Примите удобное для себя положение и отдохните. А если вам удастся заснуть, то это и вовсе поможет решить вашу проблему, ведь к моменту пробуждения человеку часто удается забыть о тошноте вовсе.

Глубокое дыхание и глоток свежего воздуха также способны уменьшить состояние беспокойства и помогут справиться с приступом тошноты.

Для уменьшения неприятных симптомов можно смочить полотенце холодной водой и приложить к задней части шеи. Тошноту может вызывать дискомфорт в спине и шее, поэтому в некоторых случаях помогает легкий массаж спины, но все же при этом старайтесь ориентироваться на собственные ощущения, если у вас прикосновения вызывают неприятные ощущения, откажитесь от тактильного контакта.

Старайтесь избегать неприятных запахов, а также сильных ароматов. Не находитесь в местах приготовления пищи или там, где присутствует запах сигаретного дыма, поскольку любой запах может только усиливать неприятные ощущения, не говоря уже о вреде для вашего организма и организма будущего ребенка.

Кушать и пить необходимо в небольших количествах. Но полностью отказываться от пищи неправильно, ведь голод также может спровоцировать тошноту и головокружение. Да и правильное и полноценное питание очень важно при беременности. Зато верным решением будет избегать газированных напитков, кофе, чтобы не раздражать пищеварительную систему.

Имбирный чай поможет справиться с тошнотворным состоянием и вернуть аппетит. Если имбиря нет, то прекрасно может помочь мятный чай или пищевое масло мяты, которое способно в одно мгновение справиться с проблемой. Для этого необходимо нанести его прямо на десны и вы почувствуете моментальное облегчение своего состояния. Резкий запах цитрусовых и вкус лимона также быстро поможет преодолеть неприятные ощущения.

Лимон — привычный продукт практически в каждом доме, его смело можно причислить к одному из самых легких способов избавления от тошноты. Разрежьте его пополам и вдыхайте аромат, а дольку лимона можете положить под язык. И к вам обязательно вернется хорошее самочувствие. Очень хорошо использовать данное средство каждое утро после пробуждения, когда у большинства женщин и случаются приступы тошноты.

Читайте также:  У ребенка рвота даже от воды

Но бывает так, что причины почему пропал аппетит при беременности — психологические. Например, женщина довольно плотно питалась или употребляла большое количество углеводов, и по этой причине набрала вес значительно больше нормы. Ведущий ее беременность гинеколог женщину поругал. А у нее в ответ на это совсем пропал аппетит. Нужно с этим бороться. Голодать — это плохо. И совсем нет необходимости проводить разгрузочные дни, если вам это тяжело. Достаточно будет отказаться от хлеба, булочек, сладкого, и вес пойдет вниз. А ребенок при отказе от данных продуктов совсем ничего не потеряет.

Нередко отсутствие аппетита у беременных женщин становится поводом к назначению женщине комплексных витаминов, а также дополнительного питания в виде молочных смесей. Это допустимо и необходимо. Особенно в первом триместре беременности. Главное, чтобы организм хорошо воспринимал препарат и молочную смесь. Но, конечно, лучше понять причину неприязненного или равнодушного отношения к пище и постараться ее нейтрализовать. Если дело не в плохом физическом самочувствии, то все легко исправить.

Принято считать, что на женщину, которая ожидает появления малыша, нападает жор.

Плохой аппетит на раннем сроке беременности

Период вынашивания ребёнка у любой женщины начинается с большой гормональной перестройки в организме, в связи с чем у неё могут возникать тошнота и рвота. Именно плохим самочувствием женщины в положении часто объясняется то, что у неё нет аппетита при беременности на ранних сроках.

Беременность протекает у всех по-разному, у некоторых женщин неприятные ощущения, характерные для утреннего токсикоза, могут возникать и вечером. В таком случае очень вероятной становится практически полная потеря аппетита.

Но даже это не должно пугать будущую мамочку, поскольку любые страхи только усугубляют плохое самочувствие и негативно сказываются на всех процессах организма беременной.

1. Нельзя паниковать, а стрессовых ситуаций стараться избегать. Любые волнения вредят организму будущей мамы не меньше, чем недоедание. Более того, часто именно стресс является одним из факторов, вызывающих отсутствие аппетита при беременности.
2. Важно помнить, что в первый триместр беременности качество принимаемой пищи гораздо важнее её количества. Поэтому вместо того, чтобы силой заталкивать себе в желудок порцию картофельного пюре с котлетой, лучше съесть небольшую тарелочку лёгкого овощного супа на курином бульоне или салатик.
3. Принимать витамины и минералы. Токсикоз нередко возникает при нехватке некоторых микроэлементов, например, витамина В6, магния, фолиевой кислоты.
4. Стараться при возможности совершать прогулки по свежему воздуху: это позволяет снизить проявления токсикоза.
5. Придерживаться диеты. Жареные и острые блюда, а также копчёности, маринады могут раздражать желудок, усиливая тем самым чувство тошноты.
6. Перед тем, как подняться с постели утром, съесть печенье. Медики уверяют, что это помогает избавиться от тошноты и нормализовать аппетит.

Примерно на 13-й неделе беременности токсикоз отступает. Но порой неприятные ощущения продолжают истязать будущую маму и на более поздних сроках. Это выходит за рамки нормы и является поводом для принятия некоторых мер.

Нет аппетита при беременности во 2 триместре: что делать?

В случае, когда беременность превращается в пытку с тошнотой и рвотой, потерей веса и утратой сил, нужно обязательно обратиться за помощью в женскую консультацию. Как правило, при подобных симптомах будущую мамочку отправляют на лечение в стационар, где лечат сильный токсикоз специальными препаратами.

Читайте также:  Гусенкова ирина валентиновна гастроэнтеролог отзывы

После такого лечения состояние беременной женщины, как правило, улучшается, и она спокойно донашивает беременность.

Отсутствие аппетита во время беременности без каких-либо дополнительных неприятных симптомов – редкость. Однако иногда это бывает у женщин, страдающих какими-то хроническими заболеваниями органов пищеварения. В подобных ситуациях будущей маме рекомендуется:

1. Питаться дробно, через каждые 2-3 часа. Стараться употреблять продукты, которые обеспечат организм белками, углеводами и жирами в нужном количестве.
2. Стать более активной физически. Полезно бывает посещать специальные группы для будущих мам в фитнесс центрах: это стимулирует аппетит и улучшает общее самочувствие.
3. Встречаться с другими женщинами, ожидающими появления малышей, и за компанию с ними перекусывать в кафе: нередко вид людей, обедающих или ужинающих с удовольствием, возбуждает голод.
4. Стараться разнообразить меню, готовить новые блюда. Интерес к их вкусу поможет стимулировать аппетит.
5. Питаться по строгому режиму, заставляя себя съесть очередное полезное блюдо.
6. Принимать витамины. Они компенсируют недостаток необходимых веществ, возникший из-за плохого аппетита.

Иногда бывает и так, что в первом и втором триместре женщина ест нормально и чувствует себя хорошо, а потом отмечает, что почти перестала испытывать чувство голода. Если пропал аппетит при беременности в третьем триместре, причины могут крыться как в физиологических изменениях организма, так и в проблемах со здоровьем у будущей мамочки.

Почему нет аппетита во время беременности на поздних сроках

В 3 триместре беременности увеличившаяся в размерах матка подпирает желудок, из-за чего у будущей мамы снижается аппетит, а после еды часто появляется изжога. Способствовать снижению аппетита во время беременности на позднем сроке могут и другие факторы:

1. Неправильный рацион и режим питания. Многие будущие мамы, жалуясь на отсутствие аппетита, признаются, что весь день пьют только чай, даже не подозревая, что таким образом притупляют голод. Гинекологи советуют: если нет аппетита при беременности на поздних сроках, постарайтесь изменить свой рацион, сделав его разнообразным.
2. Новый режим дня. На последних месяцах будущие мамы обычно уходят в декретный отпуск и все дни проводят, почти не выходя из дома. Такой образ жизни и вызывает у них снижение аппетита.
3. Боязнь приближающихся родов. Потеря аппетита при беременности на нервной почве – тоже весьма распространённое явление. Будущей маме, испытывающей столь сильный страх, полезно проконсультироваться с гинекологом и попросить его назначить успокоительные средства.
4. Обострение хронических болезней органов ЖКТ. Из-за этого у беременной женщины появляется ощущение дискомфорта в животе, лишающее её аппетита. В таком случае ей необходимо обратиться к специалисту, чтобы тот назначил соответствующее лечение и дал рекомендации относительно диеты.

Потеря аппетита во время беременности, не сопровождающаяся потерями веса, сама по себе не несёт угрозы здоровью женщины. Поэтому будущим мамочкам, заметившим, что кушать им стало хотеться реже, нужно не паниковать, а подумать, как изменить свой режим дня и рацион.

А ещё – постараться изменить настрой на позитивный и оптимистический. Ведь к моменту появления на свет малыша ей нужно быть энергичной и здоровой. Только в таком случае женщина сможет ощутить всю полноту счастья от материнства.